Opis:

Zapraszamy na warsztaty dotyczące promowania zdrowego życia i aktywnego starzenia się, organizowane w ramach projektu e-Active: Fostering competencies to promote active aging through a social participation e-tool, wspieranego przez europejski program ERASMUS+. Celem projektu jest poprawa aktywnego życia seniorów poprzez różne działania proponowane za pośrednictwem specjalnie opracowanej e-platformy.

Z przyjemnością zaprezentujemy platformę i działania, specjalnie dostosowane przez konsorcjum projektu do powyższego celu. Będziemy się razem dobrze bawić, wykonując lekkie, przyjazne dla seniorów ćwiczenia.

Jesteśmy pewni, że nasze warsztaty o aktywności fizycznej i zdrowym odżywianiu

• Poprawią zdrowie i samopoczucie
• Promują zdrowy i aktywny styl życia
• Wzbogacą wasze relacje poprzez zabawę i różnorodność
• Wspierają samozatrudnienie poprzez poprawę funkcjonalności i zwiększenie poczucia własnej wartości.

Inne ważne informacje:

Podczas seminarium przedstawimy krótkie instrukcje bezpieczeństwa, których należy przestrzegać podczas samodzielnego korzystania z ćwiczeń fizycznych za pośrednictwem platformy elektronicznej.

Korzystanie z sugerowanych ćwiczeń fizycznych nie stanowi szczególnego ryzyka dla seniorów lub osób niepełnosprawnych, ale jeśli masz jakiekolwiek obawy, zapytaj wcześniej swojego lekarza.